「FTMで生きるのは苦しい人生になるんだろうな」
「このまま苦しいのはつらすぎる…」
と思って、絶望の淵にいる人もいるかと思います。
そして、マイナス思考からなかなか抜け出せなくて、何をしていても気が晴れなかったり、胸が苦しい思いをずっとしている・・・
このままではだめだ！と思って、明るく振る舞うけど、またつらくなって・・・
自分はもうダメかもしれない・・・
というように、ずっとこのままなのかと不安になりますよね。
大丈夫です。
マイナス思考から抜け出し、前向きに生きていける方法があります。
それは・・・
1つ、最近の話題で書いておきたいのですが、
あの有名なエレン・ペイジがトランスジェンダーだと公表し、エリオット・ペイジに名前も改名したことについて。
エリオット・ペイジといえば、
・JUNO
・インセプション
・X-MEN
などの作品に出演し、「BEYOND」というプレイステーション３のゲーム作品でも演じていた超人気な人物です。
SNSで公開された声明には、これまで自分を支えてきた人々やトランス・コミュニティへの感謝を述べ、「ようやく正真正銘の自分を追求できるよう、自分自身を愛せるようになってきました。これがどんなに素晴らしいことか」と記した。「自分がトランスであること、クィアであることを愛しています。自分自身を受け入れ、抱きしめてあげるほど、未来を思い描けるし、心が育ち、自分が強くなっていくのを感じます」。
以上の他にも、差別などについても触れていて、
「2020年だけで、トランスジェンダーの人々が少なくとも40人は殺害されていると報じられています。大部分は黒人やラテン系の女性です。トランスの医療を違法とし、存在の権利を認めない政治家たちや、トランス・コミュニティへの敵意を公言する人々の全員に、その死の責任があります。あなたがたの卑劣で屈辱的な怒りがトランス・コミュニティにのしかかり、トランスの成人の40%が自殺を試みるというのです。こんなことはもうたくさんだ。」
というように、実際の統計も例に出されていました。
「私は自分がトランスジェンダーであることを愛している。クィアであることを愛している。より本当の自分に近づき自分を完全に受け入れることで、私はもっと夢を持ち、大きな心で力強く生きていく。日々、ハラスメントや自己嫌悪、虐待や暴力の脅威に直面しているすべてのトランスジェンダーの人たちへ。私はあなたの存在を知っている。あなたを愛している。この世界をよりよく変えていくために私はできることすべてをしていくつもりだ」。
トランスジェンダーであると公表することに対して、不安や恐怖があったんだろうな、、というような文面を公表しています。
確かに人気者は受け入れてもらいやすい側面もあるかもしれませんが、逆に私たちでは想像のつかない「苦しさ」を持っていたのは事実です。
若くして有名になったが故に、なかなか公表することが出来なかったかもしれません。その間は女性として扱われることへの嫌悪感、カミングアウトをする勇気がなかなかもてない苦しさと闘っていたんだろうな、と思います。しかし彼はその苦しさに立ち向かい、苦しさを乗り越えようとしています。
なんにせよ、世界的に有名なので結果的に全世界にカミングアウトをしたわけですが、その勇気はすごいなあと思いますね。
前置きがかなり長くなってしまいましたが、、、
何が言いたいのかというと、自分を受け入れることでマイナス思考から抜け出せて、人生をより幸せに生きていけるということです。
そんなわけで、今日は「FTMだから」という思考を捨て、自分を受け入れる方法について書いていきたいと思います。
これを知ることで、「FTMだから苦しい人生になる」という思い込みから解放され、幸せな人生を歩む第一歩を踏み出すことが出来ます。
この記事の目次
FTMの苦しい人生を変えよう！
FTMでもなんでも「何か」のせいにすると苦しい人生になる
はっきり言うと、「FTMのせい」だけでなく、「何かのせい」にしていても人生は苦しいままです。
もしも、FTMでいることが苦しい原因なら、解決方法は一つしかありません。
それは、FTMをやめて、他の性別で生きることです。
まあ、それも一つの生き方で、全然いいと思うんです。むしろ、100％FTMでいても苦しいだけなら、違う道を模索するべきです。ただ、FTMで生きることを決めながら、「FTMだから…」と自分を苦しめていてはもったいないな、と思います。
幸せになりたいなら、「普通じゃないから」「FTMだから」という考えを一旦捨ててみる。
確かに、FTMはつらいです。
人によっては理不尽な目に遭ってきた人もいるでしょうし、実際に私たちのような存在を認めてくれないような人は一定数存在するのは事実なので、苦しい思いをするときもあります。
しかし、そこにばかり意識をもっていくのは、正直かなり「損」です。
エリオットさんも言うように、「より本当の自分に近づき自分を完全に受け入れること」で、もっと夢を持ち、大きな心で力強く生きていくことが出来ます。
つまりは、誰に何と批判されようとも、まず自分が自分を受け入れた瞬間に、不思議なほど自信を持つことができて、物事が良い方向にいきやすくなります。
では、FTMである自分を受け入れるにはどうすればいいのか？
苦しい現状を幸せに変える！「共通の願い」に気づくこと
FTMであることが苦しいというのは、何かしらの悩みがあってそれを解決できないから苦しかったり、今後苦しくなるんじゃないかと思ってしまい、マイナス思考になってしまうんですよね。
そこで、「FTMだから悩み、苦しい思いをする」という無限ループのマイナス思考から、脱却するための方法をお伝えします。
それが、「共通の願い」に気づくことです。
FTMが悩みやすいところといえば…
- トイレに行きにくい（未ホルは特に）
- 恋人側の両親に理解を得られないかもしれない
- 自分の子供を作ることが困難
- どの場面でもカミングアウトするか悩む
- 自分の悩みを理解してくれる人が少ない
ざっくりこんな感じだと思います。
とはいっても、上記の項目が全員に当てはまるわけではないですよね。
人によっては上記以外のことで悩んだりするしで、さまざまです。
まあ、当たり前ですよね、価値観や考え方がみんな違うので。
例えばAさんという人が、
・安心してトイレに行けないな…
・自分の子供が欲しいけど、難しい。
・カミングアウトして、理解されなかったらどうしよう…
といったようないろんな悩みを持っていたとします。
一見、全くバラバラの悩みを持っていたとしても、「共通の願い」は同じです。
それはAさんの場合「安心感を得たい」という願い。
・安心感が欲しいから、自由にトイレも行けるようになりたい
・安心感が欲しいから、子供が欲しい
・安心感が欲しいから、理解されたい
この「共通の願い」は人それぞれ価値観が違うため、この文面にしっくりこない人もいるかもしれません。
しかし、「共通の願い」があるのはみんな同じです。
そして、その「共通の願い」に気づいて初めて自分を受け入れるようになります。
つまり、これからは「FTMだから」と悩みに対して諦めるのではなく、自分の「共通の願い」を見つけて、気づくことが大切です。
そうすることで、”マイナス思考無限ループ”から脱却でき、建設的に自分の人生を歩むことができるので、幸せに人生を過ごすことができます。
かく言う私も、「FTMだから…」と自分に言い訳をして、苦しんでいたことはあります。
・好きな人に好きと言いたいけど、（FTMだから）言えない
・仕事で心から打ち解けたいけど、（FTMだから）できない
・自分のことを好きになりたいけど、（FTMだから）なれない
「FTMとして生まれてこなければ・・・！」みたいなことは正直しょっちゅう思っていましたね。
私の場合、共通の願いは「価値のある存在でいたい」でした。
「価値がある存在でいたいんだな」と気づいてからは、必要以上に悩んだり、苦しくなったりはしなくなりました。
結論としましては、
「FTMだと苦しい人生になる」というのは勘違いで、「共通の願い」を見つけ出し、それに気づき、理解することで自分を受け入れることができて、「苦しい人生」から抜け出すことが出来ます。
これは、FTMでない人でも同じことです。
「何かのせい」にしていては、根本的な解決にはならず、無限にマイナス思考になってしまいます。
結果、何をするにもマイナス思考になり、なかなか前に進めず、時間だけを浪費してしまう人生になってしまいます。
幸せに生きていきたいなら、それだけは避けたいですよね。
最後に
どうしても落ち込んでしまうときは、無理にプラス思考にならなくても大丈夫です。
世間的には「プラス思考にならないと」という考えがありますが、
自分の本当の気持ちに気づかないまま、無理やりプラス思考になっても
後からまた苦しい思いをしてしまいます。
それは、自分を受け入れることとは程遠いですよね。
マイナス思考は自分の「本当の気持ち」に気づくために必要な過程でもあると思います。
それに気づき、受け入れることができる人が本当に幸せになれます。
難しいようで、シンプルなことなので、是非実践してみてください。
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